15分で3時間
実はこのネタは昨日のブログで書こうと思っていたものです
実際にこの題を書いたのですが、、ちょっと釣りごろの話を挟んだら
書けなくなってしまいました…
(^_^;)
「15分で3時間」
何の事だと思われます？
これはお昼寝の効果だそうです
15分のお昼寝は3時間の睡眠に匹敵する効果があるって
あの
「日曜の黄昏時、若さと渋さの間で揺れるナイス３０’ｓのあなたに贈る、
鼻歌みたいな応援歌を
ツボな選曲とともに送る」
そう、あの日曜の5時からＦＭでやっている
日産 あ、アベレイジ
（どんな漢字かは…
調べて下さい(^_^;)）
っていうラジオドラマで言っていました
お気に入りの番組です(^^)
あの防災ラジオのハンドルを
３００〜４００回
回して聴いてます！
コンサルの方が聞いたら怒られてしまいそうですが、
分かる気がします！！
個人的には完全に横になるよりは
机にうつ伏せたり、
アグラをかいて壁に寄り掛かった
状態で
昼食後、ほんのちょっと
（１０〜２０分位？）
ちょっと意識が無くなってた位の
仮眠って
メッチャ効果を感じます！
（ 完全に横になったりすると
かえって効果が落ちる気がするのは
私だけでしょうか？
どなたか賛同頂ける方
おられますでしょうか？ ）
姿勢についてはともかく、
他の番組（ＴＶ？ラジオ？）でも
長く寝すぎるとかえって良くないと
言っていましたよ
それと
「なぜ春は眠くなるのか？」
科学的な根拠があるそうです
以前聞いたことがありましたが
その理由は…
またの機会に
（春が過ぎない内に(^_^;)）