H23年4月18日(月)
15分で3時間






実はこのネタは昨日のブログで書こうと思っていたものです

実際にこの題を書いたのですが、、ちょっと釣りごろの話を挟んだら
書けなくなってしまいました…
(^_^;)

「15分で3時間」

何の事だと思われます?

これはお昼寝の効果だそうです
15分のお昼寝は3時間の睡眠に匹敵する効果があるって

あの
「日曜の黄昏時、若さと渋さの間で揺れるナイス30’sのあなたに贈る、
鼻歌みたいな応援歌を
ツボな選曲とともに送る」

そう、あの日曜の5時からFMでやっている
日産 あ、アベレイジ
(どんな漢字かは…
調べて下さい(^_^;))
っていうラジオドラマで言っていました

お気に入りの番組です(^^)

あの防災ラジオのハンドルを
300〜400回
回して聴いてます!

コンサルの方が聞いたら怒られてしまいそうですが、

分かる気がします!!

個人的には完全に横になるよりは
机にうつ伏せたり、
アグラをかいて壁に寄り掛かった
状態で

昼食後、ほんのちょっと
(10〜20分位?)

ちょっと意識が無くなってた位の
仮眠って
メッチャ効果を感じます!

(     完全に横になったりすると
かえって効果が落ちる気がするのは
私だけでしょうか?

どなたか賛同頂ける方
おられますでしょうか?        )

姿勢についてはともかく、
他の番組(TV?ラジオ?)でも
長く寝すぎるとかえって良くないと
言っていましたよ


それと
「なぜ春は眠くなるのか?」
科学的な根拠があるそうです

以前聞いたことがありましたが
その理由は…

またの機会に
(春が過ぎない内に(^_^;))