Ｈ24年6月24日（日）
情話（なさばな）
(-_-;)
今週は月曜日の出勤時から
中々
”濃い一週間”
でしたが
ここで書けるようなネタでないものばかりなので
あまりの気の落ちようで
ケンミンＳＨＯＷすら見れませんでした…(笑）
書けるような内容で
情けない話
略して
情話（なさばな）
を披露します…(^_^;)
ジョギング同好会に入れて頂き
真面目に
自主トレを行い
ちょっとずつ
走る距離を伸ばしていけていた
私でしたが…
真面目にやり過ぎて（？）
いえ、軟弱過ぎてですが
今月の頭位から
膝が変になってしまいました…(^_^;)
普段はなんでもないんですよ
本当
ただ
しばらく走っていると
膝に
鈍い痛みというか
違和感が出て来ます
知り合いの先生から
ジョギングタイツ
を勧められ
試してみましたが…
あまり変化無し ガーン●|￣|＿
多分
初めから使っていれば
効果があったんだと思います
で、
整形を受診
走り方のフォームが悪かったのか
ストレッチが不十分だったのか
筋肉の疲労が
膝に来ているみたいです
まさか
膝の裏を押されて
あんなに痛みが出るとは思いませんでした(T_T)
で
今、週一で整形に
リハビリに通ってます
ハリも打ってもらってます
この歳で
ハリを打つことになるとは…
で、
さらに他の先生からのアドバイスで
膝にジョギング用の
サポーターもして
走ってみました
流石にそれ用の
サポーターだと
膝の安定が違いますが
しばらく
お休みしていたのもあってか
まだまだ疲労が抜けないのか
またちょっとしか
走れなくなってしまってます…
目標の
１０ｋｍ走れる日は来るのでしょうか？
中々
へこむことが多かった週でしたが
昨日は嬉しい情報などもあり
ちょっと
持ち直して来た感が出て来ました(^^)
患者さんの
りなちゃんも
素敵なプレゼントを
持って来てくれました♪
他にも
カワイイ時計も作って
持って来てくれました！
りなちゃん
どうもありがとう(^^)
